孕妇胃难受能吃什么水果

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在怀孕初期,甚至是到了孕中期,孕妈都会感觉到自己的胃很难受,总是反胃酸想吐。对此医生会建议孕妈多吃些水果,饮食以清淡为主,太油腻的东西会给孕妈的胃带来负担。不过说到这吃水果,可不是随便吃的,今天本文就来给大家讲讲:孕妇胃难受能吃什么水果?

一、孕妇胃难受能吃什么水果

当孕妈胃难受的时候,一般都是胃酸惹的祸,吃水果的话建议吃一些碱性的水果,或者是中性的水果,切记要避免吃酸性的水果。那么,哪些水果是碱性的呢?具体看下文分析:

1、属寒性碱性水果:像甘蔗、猕猴桃、桑葚,以及无花果、香蕉、荸荠等,都是寒性的碱性水果。

2、属凉性碱性水果:像柑子、枇杷、梨子,以及橙子、罗汉果、苹果等,都是凉性的碱性水果。

3、属平性碱性水果:木瓜、龙眼、槟榔、橘子、葡萄、山楂、石榴、荔枝、柠檬。

4、属热性碱性水果:桃子和樱桃则属于热性的碱性水果。

其中偏寒性和凉性的碱性水果可以吃,但是要尽量少吃,不可过量,否则容易影响妊娠。而热性的碱性水果,可以经常吃,但也要控制量,小心吃多了上火!

二、孕妇胃部难受还可以吃什么

此外,我们在进一步了解一下:孕妇胃部难受还可以吃什么。毕竟孕妈不是只吃水果就够的,好需要合理搭配食用其他的食物!

1、可以多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等,在补充营养的同时,不会增加孕妈胃部的负担。

2、也可以吃羊肉、狗肉等温热食物,带有一定的养胃效果,若孕妈有胃寒病症,可以吃一吃;

3、枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食吃,或者是入菜,对孕妈的胃和腹中胎儿都是有好处的。

孕妇胃难受能吃什么水果?可参照文中所述的那些碱性水果购买,搭配其他事物孕妈适量的吃一些,对缓解胃部不适也是有效果的。

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